Məlumat

Ev və yaz kottecləri üçün özünüz edin

 Ev və yaz kottecləri üçün özünüz edin


İnternetdə, bağ evləri və şəhərətrafı ərazilər üçün idman meydançaları üçün çoxsaylı layihələr tapa bilərsiniz. Bəziləri olduqca çətindir, baxmayaraq ki, bunları "əllə" etmək təklif olunur. Bu yazıda sizə uşaqlar və böyüklər üçün oyun meydançasının realist və eyni zamanda maraqlı versiyasını təqdim edəcəyik. Uşaqların məşğul olmasına və boş vaxtlarını böyüklər üçün faydalı keçirməsinə kömək edəcəkdir.

İdman sahəsinə nələr daxil olmalıdır

Oyun meydançasının uşaqlar və böyüklər üçün lazımlı olduğuna əsaslansaq, aşağıdakı əsas elementlərə diqqət yetirə bilərik:

  • Yatay çubuq hər hansı bir idman meydançasının dəyişməz atributudur. Bu, fərqli əzələ qruplarını yetişdirə bilən çox yönlü bir aparatdır. Yetkinlər üçün daha böyük, uşaqlar üçün daha kiçik bir üfüqi çubuğa ehtiyacımız var.
  • Çubuqlar başqa bir mərmidir, onsuz sayt tamamlanmayacaq. Uşaqlar və böyüklər üçün də iki variantda hazırlana bilər.
  • Barbell dəzgahı (və barbell özü) güc təhsili alırsınızsa, istəyə görə əlavə edilə bilən bir mərmidir.
  • Nərdivan, rakkhod, yelləncək, sandbox - uşaqları sevindirəcək elementlər.

Yuxarıda deyilənlərin hamısını evdə etmək olduqca mümkündür. Sayt üçün yer ölçüsünü nəzərə alaraq özünüzü müəyyən elementləri seçirsiniz. Bundan sonra istifadə edəcəyimiz materialları seçməlisiniz və elementlərin ölçüsünü və yerini təyin etməlisiniz.

İdman meydançasının materialları, ölçüləri, yeri

İdman meydançasını elə təşkil etmək lazımdır ki, ona vaxt sərf etmək rahat olsun. Bunu etmək üçün bir neçə prinsipə əməl edin:

  • Sahədəki ideal yer cənub-qərbdir. Bu, saytın günün ən isti vaxtı üçün kölgədə qalmasına baxmayaraq yenə də orta dərəcədə günəş işığı alacaq. Şimal istiqaməti bu baxımdan daha az uğurludur. Lazım gələrsə, əlavə bir kölgə örtük ilə təmin edilə bilər.
  • Təhlükəsizlik məqsədi ilə ərazinin yaxınlığında çiçək yataqları və ya bağ əkinləri olmamalıdır.
  • Mümkünsə, uşaqları evdən izləmək üçün yerləşdirmək daha yaxşıdır.
  • Toqquşma və yaralanmaların qarşısını almaq üçün idman avadanlığı arasında etibarlı məsafəni düşünün.

Müvafiq bir yer müəyyən edildikdə, onu hazırlamalısınız. Bunu etmək üçün ərazi bitki örtüyündən təmizlənməli, köklər, zibillər təmizlənməli, çökəklər və çuxurlar düzəldilməlidir. Saytı qaranlıqda istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa, ona işıq gətirməlisiniz.

İdman kompleksi üçün ölçü və rəsmlərin hesablanması

İndi saytın sadalanan elementlərinin hər biri üçün ölçüləri və təsvirləri, eləcə də istehsalı üçün lazım olacaq materialları nəzərdən keçirəcəyik.

Yatay çubuq

Sadə bir üfüqi çubuğun dayaq dirəkləri taxta və ya metaldan hazırlana bilər. Birinci halda, ən azı 100 mm kəsikli bir bara ehtiyacınız olacaq, ikincisi - eyni diametrli polad borular. Yazıların uzunluğu aşağıdakı rəsmdə görünə bilər. Yerə dərinləşə bilməsi üçün ən azı 2,7 m olmalıdır.

Çapraz şüa üçün 30-35 mm diametrli polad borudan istifadə edin. Ətraf üçün rahat bir qalınlıq seçin. Çubuğun uzunluğu ən azı 1,4 m olmalıdır.

Yatay çubuğu ətraf mühitin aqressiv təsirləri ilə yaxşı mübarizə aparan toz boya ilə boyamaq daha yaxşıdır.

Dəstəklər torpağa 0,5-0,7 m dərinlikdə qazılmalı və maksimum sabitlik üçün betonla doldurulmalıdır.

Uşaqların üfüqi çubuğu eyni sxemə görə yalnız fərqlə hazırlanır - hündürlük istifadə edəcək uşaqlar üçün rahat olan bir hündürlüyə endirilməlidir. Genişlik də 1 m-ə endirilə bilər.

Üfüqi çubuq rəsm

Barlar

Oyun meydançamız üçün çubuqların istehsalı üçün 6 sm diametrli dayaqlar üçün metal borulara, çarpazlar üçün - 4 sm-ə ehtiyac duyulur.Aşağıdakı rəsm mərminin ölçülərini göstərir. Çapraz şüalar arasındakı məsafə 0,5-0,6 m olmalıdır Dəstək boruları 0,6 m dərinliyə qədər torpağa qazılır, Buna görə dayaqların hündürlüyü bir kənarla götürülməlidir. Rəsm yerə hündürlüyü göstərir, buna görə 60 sm artırılmalıdır.

Bir çubuğun altındakı dayaqlar arasındakı bağlar buraxıla bilər, lakin çubuqlara dik olan bağlar çubuqlara daha çox sərtlik və etibarlılıq verəcəkdir.

Barların çəkilməsi

Dəzgah pres çubuğu və barbell

Əlindəki materiallardan, istənirsə, dəzgah presi və çubuğun özü üçün bir dəzgah düzəldə bilərsiniz. Alternativ olaraq, bir barbell ala bilərsiniz. Dəzgah üçün taxtalar, örtük materialı və dəstək kimi iki düzəldici jurnal lazımdır. Digər iki trim daha yüksək olan bum dəstəkləri olacaqdır. Hündürlüyü özünüz üçün seçin, beləliklə mərmi götürüb yerinə qoymağınız rahat olsun.

Dəzgah presi üçün dəzgah

Sükan

Qol gəzdirən uşaqların xüsusilə bəyəndiyi bir məşq maşınıdır. Aşağıdakı rəsm nümunə kimi istifadə edilə bilər:

Lever rəsm

Bu, yatay çubuqlara qoşulmuş sapın bir versiyasıdır. İstehsalı üçün formalı borulardan istifadə edin. Bir tərəfdən, aşağıdakı nümunədəki kimi bir nərdivan təchiz edə bilərsiniz:

Taxta və metaldan hazırlanmış sap

Bu modeldə borular deyil, taxta kirişlər dayaq dirəyi kimi istifadə olunur. Üst hissə öz-özünə vurma vintləri və ya cıvataları ilə onlara əlavə olunur.

Yelləncək

Öz əlinizlə edə biləcəyiniz bir yay evi üçün ən sadə yelləncək nümunəsi şəkildə göstərilmişdir:

Öz əlinizlə qırıntı materiallarından vermək üçün sadə bir yelləncək

Avtomobil təkərlərinə və möhkəm iplərə və ya kəmərlərə ehtiyacınız olacaq. Onları oturacaq təkərini bir ağaca və ya öz-özünə düzəldilmiş bir dirəyə bağlamaq üçün istifadə edin və yelləncək hazırdır. Yerə qazılmış qalın çubuqlardan və ya kütüklərdən düzəldilmiş U şəkilli bir quruluş bir çarpaz kimi xidmət edə bilər. Quruluş aralayıcılarla gücləndirilə bilər.

Sandbox

Özünüz edin sandbox

Yuxarıdakı şəkil qapaqsız bir sandboxın ən sadə versiyasını göstərir. Bunu etmək üçün lövhələr üçün dörd şüa və lövhəyə ehtiyacınız olacaq. Lövhələr şəkildə göstərildiyi kimi şüalara öz-özünə vurma vintləri və ya dırnaqları ilə əlavə olunur. Künc şüaları yanlardan daha uzun olmalıdır, çünki sandboxun sabit qalması üçün yerə qazılmaq lazımdır.

Hansı materiallara üstünlük verilir?

Öz əlinizlə idman meydançasının sadalanan bütün elementlərinin istehsalı üçün ya metal, ya da taxta istifadə edə bilərsiniz. Ağac daha az travmatikdir, bu, böyüklər və uşaqlar üçün oyun sahəsi planlaşdırırsınızsa vacibdir. İşləmək asandır. Aşkar bir artı, bir qaynaq aparatına ehtiyacınız olmamasıdır. Bununla birlikdə, daha az davamlı və çürüməyə meyllidir. Bu çatışmazlıqları kompensasiya etmək üçün qatı ağacdan istifadə edin, antiseptiklə müalicə edin və laklayın.

Metalın ağacın mənfi cəhətləri yoxdur, lakin daha təhlükəlidir. Buna görə də, qabıqlarda kəskin künclər olmadığından əmin olun. Salıncağı saytın digər elementlərindən etibarlı bir məsafədə yerləşdirin.

Aşağıdakı videoda üfüqi bir çubuq və çubuqların öz əllərinizlə metaldan hazırlanması prosesi açıq şəkildə göstərilmişdir:

Növbəti videoda sadə bir oyun meydançası göstərilir. Bir sayt üçün bir sayt hazırlamaq prinsipini borc ala bilərsiniz - qumla sıxılma.

Bağ evindəki oyun sahəsi ailənizin tətilini xoş bir şəkildə diversifikasiya edəcək və uşaqları fiziki məşqlərlə tanış etməyə kömək edəcəkdir. Daçalarda mövcud olan alətlərdən istifadə edərək doğaçlama alətlərindən və materiallardan sadə elementlər hazırlaya bilərsiniz və ya qonşulardan asanlıqla borc ala bilərsiniz.


Ölkədə öz əlinizlə barbekü və barbekü ilə bir çardak necə hazırlanır

İnşaatın ilk mərhələsi təməli tökməkdir. Bunun üçün 30 sm dərinlikdə və gələcək quruluşun ölçüsündən 20-30 sm daha böyük bir çuxur qazılır. Divarları və dibi düzəldilir, tamped olunur. Dibinə bir qum və çınqıl yastığı qoyulur. Laylar növbə ilə qoyulur, hər sonrakı nəmləndirilməli və sıxılmalıdır. Yastığın qalınlığı 15 sm-dir.

Tökmədən əvvəl yerdən 10 sm yuxarıya doğru çıxan bir kalıp quraşdırılır.Çuxurun dibinə möhkəmləndirici mesh qoyulur və sement harcı ilə tökülür. Son mərhələdə bir səviyyə istifadə edərək təməl düzəldilməlidir. Betonun tam sərtləşməsi 3-4 həftə çəkir, yəni. əlavə inşaatdan 28 gün əvvəl gözləyin. İsti quru havalarda bərabər yapışma üçün beton səthi vaxtaşırı nəmləndirilməlidir.

Gil 1: 1 nisbətində qum ilə seyreltilir. Solüsyonun tutarlılığı qalın xama kimi olmalıdır. Yaymadan, asanlıqla əlləri ilə götürməlidir. Qumla az miqdarda gil məhlulu asanlıqla çapı olmadan, yayılmadan və formasını itirmədən 1 sm diametrli bir ipə yuvarlanırsa, məhlulun keyfiyyəti yaxşıdır.

Vəqf möhkəmlənərkən, əvvəlcədən gil həllinə baxmalısınız. Gil bir həftə suda isladılır və vaxtaşırı qarışdırılır, lazım olduqda su əlavə olunur. Gil və gil harç hardware mağazalarında satılır. Kərpicdən ızgara qoymadan əvvəl, tökmə zamanı da elektrik enerjisi veririk. Öz əllərimizlə əlaqə üçün kontaktları göstəririk.

Su yalıtımı tamamilə sərtləşdirilmiş bir təməl üzərində qoyulur - bir neçə dəfə qatlanmış polietilen, bir dam örtüyü və ya digər bitumlu material. Ölkə barbeküleri standart kərpic işləri qaydalarına uyğun olaraq qurulur. Kərpicin döşəmədən bir gün əvvəl və ya döşəmədən dərhal əvvəl suyun içinə səpilməsi tövsiyə olunur, içərisinə 20-30 saniyə endir. Sonra gildən nəm götürməyəcək və tutuş daha yaxşı olacaqdır.


Hazırlıq işləri

Quruluşların quraşdırılması üçün yer təyin etməzdən əvvəl uyğun üfüqi çubuq növünü seçməlisiniz. İki üst-üstə düşən çarpaz ən yaxşı seçimdir. Üstəlik, birinin hündürlüyü digərindən daha azdır. Tikinti üçün yer evin giriş qapısındakı açıq yerdə yerləşməməlidir. İdman avadanlığını bir binanın kənarına və ya ağacların kölgəsinə qoymaq yaxşıdır. Bu vəziyyətdə sahə mümkün qədər düz olmalıdır, bu da tikintini asanlaşdıracaqdır.

Kompakt üfüqi çubuğun istifadəsi asandır

Sadə bir üfüqi çubuk böyüklər və uşaqlar üçün əla bir məşq maşını ola bilər. Bunu etmək üçün hündürlüyü bir yetkinin hündürlüyündən təxminən 0,6-0,7 m daha çox olan bir çarpaz düzəltməlisiniz, çubuqların bir hissəsi çarpaz çubuğuna, digəri isə ona paralel olaraq məsafə təxminən 50 sm.İsveç divarını təmin edə bilərsiniz, lakin quraşdırılması çox vaxt aparır. Həm böyüklər, həm də uşaqlar tərəfindən istifadə edilə bilən sadə çubuqlar universaldır. İki çubuq şəklində əkiz üfiqi çubuq müxtəlif məşqlər üçün uyğundur.

Müxtəlif idman fəaliyyətləri üçün uyğun sadə pillələr

Yatay çubuğun ölçüsünü təyin edərkən aşağıdakı xüsusiyyətlər nəzərə alınmalıdır:

  • üfüqi çubuğun eni uşaqlar üçün 1 m, böyüklər üçün 1.3-1.5 m-dir
  • uşaqlar üçün çarpazın diametri 25 mm, yeniyetmələrdən yuxarı istifadəçilər üçün isə 35 mm olmalıdır
  • dayaq ayaqlarının diametri çarpazlardan daha böyükdür.

İşin mümkün qədər tez davam etməsi üçün strukturun rəsmini çəkməlisiniz. Bu, sadə üfüqi çubuqlar üçün də lazımdır, çünki diaqram ölçüləri, əlavə açısını, bütün elementlərin yerini göstərir.

Rəsm üfüqi bir çubuğun tikintisini asanlaşdırır

Əsas olaraq bəyəndiyiniz dizaynın hazır bir rəsmini çəkə və istifadəçilərin hündürlüyündən asılı olaraq parametrləri dəyişə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə, cihaz universaldırsa, strukturun böyüklər və uşaqlar tərəfindən işləməsinin asanlığını nəzərdən keçirməyə dəyər.

Material necə seçilir

İdman cihazının istehsalı üçün taxta və ya metal borulardan istifadə edə bilərsiniz. İlk seçim aşağı qiyməti ilə diqqət çəkir, lakin taxta elementlər diqqətli işləmə və rəngləmə tələb edir. Eyni zamanda, hər bir detal yaxşı cilalanmışdır ki, bu da əməliyyat zamanı parçalanmaların qarşısını alacaqdır. Çapraz şüa və ya kirişlər üçün 100 mm bir hissəyə sahib qalın dayaq dayaqları lazımdır. Üst qol çubuğu ən azı 40 mm diametrli yuvarlaq bir elementdən hazırlanır.

Taxta konstruksiyalar daha çox uşaq dostudur

Metal konstruksiyalar yuvarlaq və ya formalı borulardan hazırlanır, lakin qol çubuğu böyüklər üçün hər zaman 35 mm diametrdə yuvarlaq olmalıdır. Dəstəklər üçün 50x50 kəsikli profil boruları lazımdır və divar qalınlığı ən azı 3 mm olmalıdır. Yatay çubuq üçün, korroziyaya qarşı birləşmə ilə örtülmüş və sonra boyanmış polad borular optimaldır.

Sadə bir üfüqi çubuq asma üzüklər və ya bir ip istifadə edərək asanlıqla çoxfunksiyalı edilə bilər

Kombinə edilmiş variantlar təsirli olur, burada dayaqlar ağacdan hazırlanır və çarpaz metaldır. Dizayn aşağı qiyməti, etibarlılığı və praktikliyi ilə diqqət çəkir. Bütün hissələr metal və ya ağac üçün boya ilə boyanmışdır, lakin kompozisiya açıq havada istifadə üçün dizayn edilməlidir.

Material və alətlərin miqdarı

Metaldan hazırlanmış üfüqi bir çubuq qurarkən, hər hissənin ölçülərini müəyyənləşdirmək lazımdır, çünki materialların hesablanması buna bağlıdır. Dəstək boruları təxminən 2,7 m uzunluğunda olmalıdır, çünki dərinləşdikdən və təxminən 60 sm yerə betonlandı. Çapraz şüanın minimum eni 1 m-dir.Beləliklə, əməliyyat üçün tələb olunan xüsusiyyətlərə malik olan iki dəstək borusu və bir şüa lazımdır.

Alətlərin və əlavə materialların siyahısına aşağıdakılar daxildir:

  • üyüdücü və qaynaq aparatı
  • elektrikli qazma, qazma və ya kürək
  • lent ölçüsü, bina səviyyəsi
  • metal emalı üçün fırçalar və birləşmələr
  • qum və sement qarışdırmaq üçün qab.

Dəstəklərin taxta və ya metal ucları bitumla işlənməlidir. Bu, korroziyanın qarşısını almaq və strukturun davamlılığını qorumaq üçün lazımdır. Buna görə iş üçün bitumu metal qabda 160 ° C-yə qədər qızdıraraq hazırlamalısınız.


Öz əlinizlə küçədə üfüqi bir çubuq necə qurulur

İdman hazırda dəbdədir, lakin hamı idman zalı ziyarət edə bilməz. İdman klublarına büdcə alternativi müxtəlif avadanlıqlarla təchiz olunmuş açıq oyun meydançalarıdır. Üstünlük həm də öz əllərinizlə küçədə üfüqi bir çubuq qurmağınızdır. Bunu etmək asan və sadədir, xüsusən də ətraflı təlimatlara əməl etsəniz.

Yatay çubuq haqqında ümumi məlumat

Yatay çubuk, şaquli dirəklərə bərkidilmiş üfüqi çubuqdan ibarət olan idman qurğusudur. Asdığınız və müxtəlif məşqlər edə biləcəyiniz çubuq ümumiyyətlə bir insanın hündürlüyündən yüksəkdir, əks halda bu aparatda tam məşq etmək mümkün olmayacaqdır. Yatay çubuq bir mənzildə, küçədə quraşdırıla bilər. Bu simulyator idman komplekslərinin vazgeçilməz bir elementidir.

İbtidai dizaynına baxmayaraq, üfüqi çubuqda bir çox faydalı məşq edilə bilər.

İki üfüqi çubuq, həyata keçirilmiş məşqləri diversifikasiya etməyə imkan verən bir İsveç divarı ilə birləşdirilir

Yatay çubuqların növləri

Yatay çubuq eyni və ya fərqli hündürlüklərdə raflara bir və ya bir neçə çubuğa bağlanmış ola bilər ki, bu da onu bütün ailənin ən sadə məşqləri üçün əsl tapıntı halına gətirir. Yetkinlər və uşaqlar üçün hündürlüyü nəzərə alınaraq qurulan üfüqi zolaqda fiziki cəhətdən inkişaf etmək və inkişaf etdirmək rahat olacaqdır.

Çox səviyyəli üfüqi çubuq bütün ailə üzvlərinə məşq etməyə imkan verir

Çox səviyyəli dizayn tək üfüqi çubuq növü deyil. İdman qurğusu əlavə olaraq paralel çubuqlar, gimnastika üzükləri, nərdivanlar, iplə təchiz oluna bilər. Bu vəziyyətdə, bütün bədən tərbiyəsi kompleksinin bir hissəsi kimi bir üfüqi çubuqdan danışırıq.

Yatay çubuqlar mənzillərə quraşdırıla bilər. Bunun üçün çox boş yer tələb olunmur. Çubuq bir giriş qapısına və ya divara quraşdırıla bilər. Belə sadə bir simulyator, yetkinlərin fiziki formasını qorumağa, qol, sinə, bel və qarın əzələlərini və uşaqları sıxışdırmağa kömək edir - idman növlərini aşmağın əsaslarını öyrənməyə, sağlam həyat tərzini öyrənməyə.

Xarici üfüqi çubuq çox yer tutmur.Əsas odur ki, bu idman cihazı düzgün və təhlükəsiz şəkildə quraşdırılıb.

Yatay çubuqlar çoxfunksiyalı və hər yaşdan olan kişilər və qadınlar üçün maraqlıdır

Ayrıca, populyar model - üfüqi çubuqlar haqqında da danışmaq lazımdır. Tutacaqlı belə bir quruluş bir anda bir neçə idman ləvazimatını birləşdirə bilər:

  • ənənəvi üfüqi çubuq
  • barlar
  • mətbuatı öyrətmək üçün bir vasitədir
  • divar çubuqları.

Xüsusi mağazalarda üfüqi bir çubuq alına bilər və ya maliyyəni əhəmiyyətli dərəcədə qənaət edərkən özünüz qura bilərsiniz.

Mərminin istifadəsi

Yatay çubuk əzələlərin gücləndirilməsi üçün əsl köməkçi ola bilər və bu həm kişilərə həm də qadınlara aiddir. Belə bir sadə simulyatoru bir şəhərətrafı ərazinin ərazisində və ya bir yaşayış binasının həyətində yerləşdirməklə, bu quruluşun gətirdiyi faydaları da həqiqətən hiss edə bilərsiniz.

Küçədə quraşdırılmış üfüqi bir çubuğun həll olunmasına kömək edəcək vəzifələr:

  1. Onurğa sütununun rahatlanması və uzanması. Sükunət vəziyyətdə çubuqda adi bir asılılıq, arxa əzələlərin həddindən artıq gərginliyindən qurtulmağa kömək edəcək, masada və ya ev kompüterində uzun müddət oturduqdan sonra vertebra uzanır.
  2. Duruşun düzəldilməsi. Bu, xüsusilə bədən tərbiyəsi ilə çox dost olmayan və kompüterlə maraqlanan uşaqlar və yeniyetmələr üçün doğrudur. Yatay çubuqda idman etmək onurğa sütunu dəstəkləyən əzələlərin güclənməsinə və bununla da görünüşünüzü yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.
  3. Sağlam həyat tərzinə giriş. Hər yaşda, güclü və gözəl ola biləcəyiniz sadə bir fiziki məşqlər yerinə yetirmək faydalıdır. Həm də üfüqi çubuqda istəkli olan uşaqlar, işsiz şirkətlərdən "kənarlaşdırılacaq", boş boşluqdan və boş işdən çıxarılacaqlar.
  4. Uzun müddət təmiz havaya məruz qalın. Özünüzü üfüqi bir çubuqda məşq etməyə vərdiş edərək, istənilən havada evdən çıxacaq və idman hərəkətləri edərkən faydalı ozonla nəfəs alacaqsınız (xüsusilə şəhərətrafı ərazilər üçün).

Yatay çubuğu başqa məqsədlər üçün istifadə etmək mümkündür. Xalçaları döymək, yorğan və yastıqları qurutmaq üçün tez-tez möhkəm bir çubuq kimi istifadə olunur. Ailənizin ad gününün şərəfinə üfüqi bir çubuğa quraşdırılmış bir şənlik pankartı və ya şarları orijinal və yaradıcı görünür.

Uşaqlar üçün üfüqi bir çubuq artıq enerjidən qurtulmağa kömək edən bir vasitə ola bilər.

Həyətdə üfüqi bir çubuq quraşdırmağa hazırlaşırıq

Xarici üfüqi bir çubuğun quraşdırılması, hərtərəfli yanaşılması lazım olan ciddi bir işdir. Başlamaq üçün gələcək quruluşa verilən tapşırıqlar, quraşdırılma ölçüsü və yeri barədə dəqiq bir fikir sahibi olmalısınız.

Oturacaq seçimi

Küçədə öz əllərinizlə üfüqi bir çubuq hazırlamadan əvvəl, mərmi qurmaq üçün uyğun bir yer tapmalısınız. Bu seçilmiş dizayn əsasında aparılmalıdır (müntəzəm üfüqi, üfüqi çubuq + paralel çubuqlar, idman kompleksi).

Əlbətdə ki, idman qurğusunu "ön girişə" aparmamalısınız, üfüqi çubuq kənar gözlərdən uzaq quraşdırılsa yaxşıdır... Bu seçim, ən yaxşı formada olmayan şəxslər üçün xüsusilə əhəmiyyətlidir. Maraqlı gözlərdən uzaq üfüqi çubuqda hərəkətlər etmək, görünüşünüz və təcrübəsiz hərəkətləriniz üçün kompleks olmayacaqsınız.

Maraqlı gözlərdən uzaq bir üfüqi zolaqlı bir idman kompleksi yerləşdirmək daha yaxşıdır

Mümkünsə, idman quruluşu birbaşa günəş işığından, tercihen geniş yayılmış ağacların kölgəsində yerləşdirilməlidir. O zaman isti mövsümdə idman edərkən özünüzü günəşdən və ya istilik vurmasından qoruya bilərsiniz.

Heç bir halda, üfüqi çubuğu quraşdırmaq üçün qeyri-bərabər bir səth seçməyin, çünki həm tikintinin özü, həm də sonrakı fəaliyyətlər bu cür əlverişsiz mənzərə ilə çətinləşəcəkdir. Çəmən bir səthdə və ya xüsusi bir rezin örtükdə bir üfüqi çubuğun quraşdırılması təhlükəsiz və effektiv bir təlim üçün optimal hesab olunur.

Ölkədə bir küçə üfüqi çubuğunun çəkilişi: ölçülər

Ölkədə öz əllərinizlə üfüqi bir çubuq qurmaq, lazımi miqdarda material təyin etmək və hazırlamaq üçün ölçüyə əvvəlcədən qərar verməlisiniz. Seçimlər böyüklər və ya uşaqlar üçün nəzərdə tutulandan asılı olaraq dəyişə bilər. Yüksək üfüqi bir çubuğa dırmaşan bir uşağın sağlamlığını çox riskə atacağı ilə razılaşın, gevşə bilər və yaralana bilər. Və sadə bir hərəkət - barı əllərinizlə tutmaq - onun üçün əsl problemə çevriləcəkdir. Bir yetkinin, dostun və ya aksesuarların köməyi olmadan edə bilməzsiniz. Bu səbəbdən diklərin hündürlüyü elə olmalıdır ki, hər yaşda bir insan dirəyə asanlıqla çata bilsin.

Uşaqların üfüqi çubuğunun şaquli dayaqlarının hündürlüyü elə olmalıdır ki, kiçiklər böyüklərin köməyi olmadan dirəyə çata bilsinlər.

Mərmiyə qalxmaq üçün xüsusi bir ayaq üstü düzəldə bilərsiniz; bir qayda olaraq, bazadan 40 sm yüksəklikdə şaquli bir dayağa qoyulur.

Yetkinlər üfüqi çubuğu daha yüksək edə bilər, sonra çubuqda qalmaq üçün tullanmaq lazımdır. Boyu 170-180 sm olan bir insan üçün hündürlüyü 2 m olan bir qabıq uyğundur.

Yatay çubuğun eni də yaşa görə dəyişməlidir:

  • uşaqlar üçün - 1 m-ə qədər
  • böyüklər üçün - 1,3-1,5 m.

Bu ölçülər üfüqi çubuqda məhdudiyyətlər olmadan məşqlər etməyə imkan verir. Tələbə şaquli dayaqlara dəyməyəcəkdir.

Uşaqların əlləri üçün çubuğun diametri 25 mm; ergenlik və daha böyük yaşlarında, üfüqi bir borusu 35 mm olan üfüqi bir çubuq uyğun gəlir.

Bu idman avadanlığının dayana biləcəyi yük 300 kq-a çata bilər.

Öz əlinizlə bir küçə üfüqi çubuq qurmaq üçün rəsmlər sadəcə lazımdır.

Gələcəkdə idman avadanlıqlarının rəsmləri belə görünə bilər.

Yatay bir çubuq nə ediləcək: bir çubuqdan və ya borudan

Həyətdə üfüqi bir çubuq hazırlamadan əvvəl, üfüqi çubuğun tikintisi üçün yüksək keyfiyyətli material seçməlisiniz, çünki məhsulun davamlılığını və etibarlılığını təmin edən budur.

Çarpaz olaraq, ən yaxşısı 0,25-0,35 sm diametrli bir polad boru götürməkdir (bu idman avadanlığının kimə xidmət edəcəyindən asılı olaraq - bir uşaq və ya bir yetkin). Bu cür boruların sayı, bu üfüqi çubuğun (bir, iki, üç və s.) İnşasında neçə çarpaz olacağına bağlıdır. Material sərt, cilalanmış olmalıdır - bütün bunlar yaralanmalardan qoruyacaq, dərsləri xoş və təhlükəsiz edəcəkdir.

Şaquli dayaqlar həm metaldan, həm də ağacdan hazırlana bilər. Metalın istifadəsi üçün bir qaynaq aparatı və onunla işləmək bacarığı lazımdır. Ən sadə quruluşu etmək üçün iki polad boru (diametri 100 mm) tələb olunur. Qaynaq çox diqqətlə aparılmalıdır ki, üfüqi çubuq stres zamanı zədələnməsin.

Uyğun metal raflar yoxdursa, şaquli dayaqlar 100-120 mm kəsikli bir taxta kirişdən edilə bilər. Bu vəziyyətdə, çarpaz ya metal mötərizədə, ya da öz-özünə vurma vintləri ilə bağlanır.

Küçə üfüqi çubuğu yaxınlıqda böyüyən ağacları dəstək kimi istifadə edərək asanlıqla tikilə bilər. Yatay çubuğu tutan zımbalar və ya metal lövhələr vida və ya dırnaqlar ilə taxta yapışdırılır.

Metaldan istifadə üfüqi çubuğun xidmət müddətini artıracaq, taxta bir quruluş isə daha az davam edəcəkdir. Fərqli materialların birləşməsinə icazə verilir.

Taxta və metaldan istifadə edərək tikilmiş möhtəşəm bir idman kompleksi praktik olaraq maliyyə xərcləri tələb etmir

Materialların hesablanması və alətlərin hazırlanması

Öz əlinizlə üfüqi bir çubuq qurmağa başlamazdan əvvəl, materialların miqdarını hesablayın və bütün lazımi alətləri hazırlayın.

Materiallar seçilmiş dizayndan asılı olaraq alınır. "P" hərfi şəklində ən sadə quruluş üçün sizə lazım olacaqdır:

  • Uzunluğu ən az 2.7 m, diametri 100-120 mm olan 2 metal boru
  • 1,5 m uzunluqda və 35 mm diametrdə 1 polad boru.

Bu hesablama bir yetkin üçün nəzərdə tutulmuş bir mərmi üçün uygundur. 60-70 sm-də borular yerə dərinləşdirilir, şaquli dayaqlar üçün təxminən 2 m qalır.

Borulara əlavə olaraq çöldə istifadə üçün kiçik bir korroziyaya qarşı astar və boyaya ehtiyacınız olacaq.

Dəstəkləri gücləndirmək üçün bir beton qarışığı almalı və ya özünüz hazırlamalısınız (sement və suyu 1: 3 nisbətində qarışdırın). Bunu əvvəlcədən etməməlisiniz, çünki həll sərtləşəcək və işdə istifadə edə bilməyəcəksiniz.

Lazımi alətlər dəstini hazırlamaq lazımdır:

  • qaynaq aparatı (metaldan hazırlanmış üfüqi bir çubuq üçün)
  • Bolqar
  • qazma elektrikli
  • əl qazma və ya kürək
  • mişar (taxta raflardan istifadə üçün)
  • rulet
  • həll qabı
  • dırnaqlar, bağlayıcılar üçün vintlər
  • boruları rəngləmək üçün fırçalar.

Küçədə üfüqi bir çubuq etmək üçün addım-addım təlimat

Lazım olan hər şey hazırlandıqda və satın alındıqda, üfüqi bir çubuq qurma prosesinə başlaya bilərsiniz.

Diklərin quraşdırılması

Diklər üçün çuxur qazmalısınız.

Əl qazma köməyi ilə lazımi ölçülərin girintilərini edirik

Diklər üçün çuxurlar bir kürək və ya əl qazma ilə qazıla bilər. Çuxurların dərinliyi metal üfüqi çubuq üçün 60-70 sm, taxta dayaqlar üçün 100-120 sm-dir. Yatay çubuq genişliyindən (1-1,5 m) bir məsafədə qazılırlar.

Hər bir çuxurun dibində 10-15 sm-lik bir qum təbəqəsi tökülməli və tampedilməlidir.

Yatay çubuğun quraşdırılması

Yatay çubuq şaquli dayaqlara qaynaq edilməlidir.

Çubuq və metal dirəklərin qaynağı - ən etibarlı bağlama

Bu addım dirəklərin çuxurlarını betonlaşdırmadan əvvəl edilməlidir, çünki dəstəkləyici metal dirəklərin üstündəki qaynaq əlverişsiz və təhlükəlidir.

Qaynaq boşluqlar olmadan diqqətlə aparılmalıdır, çünki üfüqi çubuq bağlamasının etibarlılığı buna və buna görə də təhlükəsizliyinizə bağlıdır.

Bu mərhələdə, dayaqların alt hissəsini korroziyaya qarşı bir astar və ya digər uyğun vasitələrlə müalicə edə bilərsiniz.

Şaquli dayaqların quraşdırılması

Şaquli dayaqların çuxurlanması və betonla tökülməsi lazımdır. Harç mağazada satın alına bilər və ya quru sementdən və sudan özünüz hazırlaya bilərsiniz (1: 3 nisbətində).

Beton tökmək, şaquli dayaqları gücləndirməyə və düzəltməyə kömək edəcəkdir

Dəstək sütunlarını betonlaşdırarkən, bir kəmər xəttindən istifadə edərək yerlərinin şaquli olduğunu yoxlayın. Rafların mövqelərini qorumaları və "üzməmələri" üçün onları taxta dirəklərlə dayandıra bilərsiniz.

Bitirmə işləri

Bu mərhələdə, dəstək sütunlarının yanında və aralarına bir qum və ya çınqıl qatını əlavə etmək, bu yeri düzəldmək və gücləndirmək lazımdır. Bu, yağışlardan və ya qar əriməsindən sonra suyun yığılmasının qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Düz bir yer, üfüqi çubuğu olan bir idman kompleksi üçün ideal bir yerdir

Bir qaynaq aparatı istifadə etmirsinizsə, əvvəlcə yerləşdirilmiş şaquli dirəklər ilə çuxurlara beton tökmək və sonra çarpaz bağlamaq olar. Yatay boru yalnız beton qarışığı tamamilə qatıldıqdan sonra bərkidilməlidir.

Cıvatalar, vintlər, metal lövhələr şaquli dayaqlarda çarxı düzəltməyə kömək edəcəkdir. Taxta raflara bərkidilmək üçün aparat (yuxarı və ya yan) istifadə olunur.

Sonda üfüqi çubuq istədiyiniz kimi rənglənə bilər.

Video: öz əlinizlə bir küçə üfüqi çubuğu qurmaq üçün ətraflı təlimat

Öz əlinizlə bir metr uzunluğunda uşaqların üfüqi çubuğunu necə etmək olar

Uşaqlar üçün bu cihaz ən yaxşı şəkildə sağlamlıq üçün faydalı olan digər idman avadanlıqları ilə birlikdə edilir: divar çubuqları, ip, yelləncək. Bu vəziyyətdə, uşaq üfüqi çubuqdakı məşqləri cansıxıcı və maraqsız bir şey kimi qəbul etməyəcək, çubuqdakı məşqlər də bir salıncaq sürmək, pilləkənlərdən yuxarı və aşağı qalxmaq kimi üzvi olacaqdır.

Üfüqi bir çubuq qurarkən bağlayıcıların gücünə xüsusi diqqət yetirilməlidir, çünki bu, bu idman ləvazimatını mənimsəyən uşaqların sağlamlığı və təhlükəsizliyinin təminatıdır.

Yatay çubuğun uşaq versiyasında çubuğa qalxmağı asanlaşdırmaq üçün mütləq xüsusi bir addım verməlisiniz - üfüqi çubuqdan atlaya bilməyən uşaqlara kömək etmək. Bu məqsədlə, üfüqi çubuğa bərkidilmiş taxta bir platformadan istifadə edə bilərsiniz.

Taxta dayaq kiçik boylu insanlara və uşaqlara üfüqi zolağa qalxmağa kömək edəcəkdir

Bitirmə məsləhətləri

  1. Yatay çubuq bir ildən çox müddətə istismar üçün nəzərdə tutulmuş idman qurğusudur. İstismar müddətini uzatmaq üçün bütün hissələrini korroziyaya qarşı maddələrlə, xüsusən də "yeraltı" elementlərlə müalicə etmək lazımdır.
  2. Çarpaz kobud olmamalıdır, əks halda xurma ilə əlaqəli problemlərdən qaçınmaq olmur, buna görə üfüqi boru yaxşı zımparalanmalı və mumlaşdırılmalıdır (sürüşməni aradan qaldırmaq üçün xüsusi vasitələrdən də istifadə edə bilərsiniz). İdman mağazalarında üfüqi zolaqda hərəkətlər etmək üçün qayışlar, yastıqlar, qarmaqlar satılır - rahat, rahat və zirehsiz məşq etməyinizə kömək edəcəkdir.
  3. Yatay çubuğu orijinal şəklində boyamaq və ya tərk etmək sizə aiddir. Təbii ki, idman qurğusunun gözəl görünüşü saytınızın dizaynına uyğun şəkildə uyğunlaşacaqdır. Yeri gəlmişkən, dekorasiya işini üfüqi çubuğun birbaşa istifadəçisi olacaq uşaqlara əmanət edə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə uşaqların diqqətini çəkən parlaq rənglər uyğun olacaq.

İdman obyektlərinin parlaq rəngləri onları cəlbedici edir

Açıq üfüqi çubuk böyüklər və uşaqların fiziki formada qalmalarına kömək edəcəkdir. Bu sadə idman avadanlığını özünüz düzəldə bilərsiniz. Yatay çubuk atletik bir rəqəmin formalaşmasına kömək edə bilər, sağlamlıq və müsbət əhval-ruhiyyə əlavə edə bilər.


Şık və sürətli palet göyərtəsi: master-klass

Öz əlinizlə əla bir açıq sahə, geniş dizayn potensialına sahib olan sadə və ucuz bir material olan Euro paletlərindən əldə edilə bilər. İstirahət zonası yaratmaq üçün sizə lazım olacaqdır:

  • təxminən 50 palet (ölçüsü 100 × 120 sm və 80 × 120 sm)
  • bucaq dəyirmanı
  • zımpara
  • çəkmək
  • roller.

Bütün Euro paletlərini zımpara və zımpara ilə zımpara edin. İstədiyiniz rəngdə rəngləmək üçün bir roller istifadə edin (yüngül çalarları seçmək daha yaxşıdır). Sahə üçün əsas olaraq bağ yunundan istifadə etmək məsləhətdir: bu material yağış suyunun yığılmasına imkan verməyəcəkdir. Paletlər quruyanda döşəməni onlarla düzün.

Baza boyalı paletlərin qoyulması

Sonra yan divar və arxa dayaq qablarını quraşdırın və möhkəmləndirin. Oturma yerləri və düzgün ölçülü bir masa yaradın. Oyun meydanında rahatlıq yaratmaq üçün onu parlaq aksesuarlarla bəzəyin, “doğaçlama divanda” çox rəngli yastıqlar düzün. Çələnglər, orijinal şamdanlardakı fənərlər və fənərlər xüsusi bir atmosfer yaradacaqdır.

Bitmiş saytın görünüşü

Gördüyünüz kimi, bağ evinizdə və ya ölkənizdə rahat bir istirahət guşəsi minimum tullantı ilə də təşkil edilə bilər. Yalnız xəyal gücünüzü açmalı və cəsarətli fikirlərdən qorxmamalısınız. Axı öz əllərinizlə qorxu ilə yaradılan "cənnət", şübhəsiz ki, bütün ailənin ən sevimli istirahət məkanına çevriləcəkdir!

Xüsusi bir sektor, bir bağ evi və ya ümumi bir şəhər həyəti, idman və oyun sahələrinin sadəcə ehtiyac duyulduğu ən uyğun yerlərdir. Şəhərlərdə tikinti idarəetmə şirkətləri və ya inkişaf etdiricilər tərəfindən təşkil edilirsə, xüsusi bir ərazidə hər şey müstəqil şəkildə qurulmalıdır.


Açar açar karkas hamamlarının alınması: layihələrin və strukturların qiymətlərinin

Bir çox şirkət satışa müxtəlif plan və ölçülərdə hazır hamam layihələrini təklif edir. Hər kəsin quruluşu öz əlləri ilə yığmaq və quraşdırmaq imkanı yoxdur: kimsə lazımi bacarıqlara sahib deyil, kimsə sadəcə özünü toplamaq üçün vaxt qazanmır. Ucuz bir açar teslim karkas banyosunu satın alaraq vaxta, pula qənaət edə və eyni zamanda binanın etibarlılığına zəmanət ala bilərsiniz.

İstirahət otağı və terası olan 4x9 m

İstifadəçilərin rahatlığı üçün istehsalçılar veb saytlarında layihə, foto və çərçivə hamamlarının qiymətlərini yerləşdirirlər.Saytı ziyarət edərək, hazır tikililər haqqında ölçülərin, qiymətlərin, materialın qiymətinə daxil olan materialların və xidmətlərin göstəricilərini göstərən tam məlumat tapa bilərsiniz. Göstərilən layihələr arasında uyğun bir tapmadıysanız, mövcud rəsmlərə əlavələr etmək və ya layihənin icra ediləcəyi öz eskizinizi təklif etmək mümkündür.

Rahat bir axtarış sistemi ucuz bir açar teslim çərçivə banyosu üçün sevdiyiniz variantı tez bir zamanda tapmağa imkan verir. Görünüşünə, ölçüsünə, tərtibinə görə bir quruluş axtarmaq və eyni zamanda bir terasa və ya yaşayış çardağına sahib bir model seçmək mümkündür. Şirkətlər təməlin inşası, ərazinizdəki quruluşun yığılması, obyektin sahəyə daşınması üçün xidmətlər təklif edirlər. Çərçivəli hamam sifariş edərkən mövsümi endirimlər və digər bonuslar istisna edilmir.

Açar teslim şüşə hamamların qiymətləri (müxtəlif istehsalçıların modelləri üçün) cədvəldə göstərilir:

İstehsalçı Layihənin adı, ölçüləri, m qiymət, rub.
Mövsümi istifadə üçün İl boyu istifadə üçün
SC "əmlak" "Julia", 4x4 198100 273100
SC "əmlak" "Əyləncəli", 6x6 315900 422900
Şirkət "Country House" BK1644, bir veranda ilə, 4x4 400100 Əlavə izolyasiya üçün qiymət menecerlə müəyyən edilir
Şirkət "Country House" BK1568 teraslı, 6x4 495100 Əlavə izolyasiya üçün qiymət menecerlə müəyyən edilir
MMC "Master" "Lada", 6x3 340000
SC "Dachny Mir" Çardaqlı və teraslı KB-7, 6x9 590100
SC "Teremok" B6607, 6x6 315100
SC "Teremok" B6901, 6x9 600100

Əsas çərçivə hamamlarının qiymətinə soba dəyəri daxil deyil. İstehsalçılar müştəriyə sauna sobalarının bir neçə modifikasiyasını təklif edirlər. Fırının və ya qazanın öz versiyasını quraşdırmaq mümkündür.

Faydalı məsləhət! Isıtma avadanlığının quraşdırılmasının dəyəri açar teslim çərçivə hamamı almadan əvvəl işçi qrupu ilə müzakirə edilə bilər.


Taxtadan şəkillərsiz orijinal arborların fotoları

Bu seçim həm daş, həm də taxtadır. Çubuqdan çıxan opra dağıntı daşlarının sütunlarına quraşdırılmışdır

Müasir üslubda taxta çardak

Standart olmayan həlləri sevənlər üçün, içərisində iki ağacın mükəmməl şəkildə yazıldığı yuvarlaq bir günlük qazebondur.

Həm də maraqlıdır: şüşələrdən hazırlanmış bir çardak

Stil eynidır - qurudulmuş ağaclar dəstək kimi istifadə olunur.

Və olduqca möhtəşəm bir üslub: Baba Yaga'nın daxmasına bənzər bir çardak

Bunu həyata keçirmək daha asandır, ancaq məkan xəyalına sahib olanlar üçün hər şey yaxşıdır.

Möhkəm binaları sevənlər üçün: daşdan hazırlanmış bir çardak

Səkkizguşəli forma taxtadan hazırlanmış orijinal çardak

Çin stilindəki çardak

Anatoly Rytsev / Master - universal, sayt müəllifidir

Usta çox yönlü bir insandır. Hər növ daxili və fasad bitirmə işləri ilə məşğuldur: boya fırçaları, suvaq, divar kağızı, hər növ kirəmit işləri, həmçinin bağ evlərinin tikintisi və bitki yetişdirmə.