Maraqlıdır

Aloe Vera'nın sağlamlığa faydaları

Aloe Vera'nın sağlamlığa faydaları


Təbii dərmanlara gəldikdə böyük bir ətirli həvəskar olmasanız da, şansınızın bəzi sağlamlıq faydalarını eşitmisiniz Aloe vera.

Aloe vera minilliklər boyu müxtəlif mədəniyyətlərdə ənənəvi dərman müalicəsi kimi istifadə edilmişdir. İstinadlar Yunanıstan, Misir, Hindistan, Meksika, Yaponiya və Çində tapıla bilər.

İki əsas komponent var Aloe vera təbii vasitələrə gəldikdə tez-tez qarışıq olan bitki: Aloe vera gel və Aloe vera şirə.

Aloe vera meyvə suyu bitki dərisinin altında nazik bir təbəqədə olan sarı bir birləşməsidir. Dadı çox acıdır və gel üçün tamamilə fərqli kimyəvi bir makiyaja sahibdir, bu da bizdən sonra gəlir. Aloe vera suyu kimi də bilinir Aloe vera lateks və ya sap.

Əksər tibbi və qida məhsulları tərkibli olaraq etiketlənmişdir Aloe vera yarpağın ortasında yüksək su tərkibli maddə olan jeldən ibarətdir. Antrakinon ehtiva etmədiyi üçün insan bədəninə təsiri daha yumşaqdır.

Bu bitkiyə marağın səbəbi, şübhəsiz ki, çoxsaylı sağlamlıq faydalarıdır. Həzmdən dəriyə qulluq ilə ürək və qan dövranı sisteminə qədər gəlin, faktı spekulyasiyadan ayıraq və sağlamlığa faydalarını nəzərdən keçirək. Aloe vera.

Həzm

Şiddətli qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizsə və müalicəsi üçün təbii bir şey istəyirsinizsə, Aloe vera bir seçim ola bilər. Jelin tərkibində yüksək miqdarda lif var, bu səbəbdən həzmi yaxşılaşdıracaq.

Vitamin və mineral gücləndirmə

Daxildir Aloe vera pəhrizinizə daxil olan məhsullar əhəmiyyətsiz bir vitamin və mineral təkan təmin edə bilər.

Livestrong, tərkibindəki qida maddələrinin bəzi faydalarını sadalayır Aloe verao cümlədən:

  • B-12: DNT meydana gəlməsinə kömək edir, qan və sinir hüceyrələrini saxlayır;
  • Folik turşusu: yeni hüceyrələrin meydana gəlməsində və anadangəlmə əlillərin qarşısını almaqda iştirak edir;
  • Xolin: sinir siqnalında iştirak edir;
  • A, C və E vitaminləri: antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir.

Yara Şəfa

Yerli aptekinizdə olmusunuzsa, ehtimal ki, bir dərman görmüsünüz Aloe vera dəri yaralarını və ya xüsusi olaraq yanıqları müalicə etmək üçün gel. Deyirlər ki Aloe vera yaraların sağalmasını sürətləndirə bilər.

Aloe vera bunu zədələnmiş nöqtəyə qan dövranını yaxşılaşdırmaq və yara ətrafında hüceyrə ölümünü dayandırmaqla etmək görünür. Jelin soyutma hissi bir az fiziki rahatlıq təmin edəcəkdir.

Mənbə: healthambition.com

Links

Aloe cinsinə geri qayıt
SUCCULENTOPEDIA: ətli ətləri cinsinə, ailəsinə, elmi adına, ümumi adına, mənşəyinə və ya kaktuslarına görə araşdırın.


İndi abunə olun və ən son xəbərlərimizdən və yeniliklərimizdən xəbərdar olun.





Aloe Vera'nın 15 İnanılmaz Sağlamlıq Faydaları

1. Mədə yanmasını azaltmağa kömək edir

Aloe Vera yarpaqlarının jeli üçün ən yaxşı tətbiq olunanlardan biri mədə turşusunun sakitləşdirici təsiridir. Həqiqətən, jel təbiətdə qələvidir və artıq turşuluğu və narahatlığı neytrallaşdırmağa kömək edir. Bu, mədə xoralarının yaxşılaşmasına və ya sadəcə xroniki turşu həzmsizlikdən yaranan narahatlığa kömək edə bilər. Yutulduqdan sonra aloe Vera gel, antasidlərin belə uyğunlaşa bilməyəcəyi bir soyutma hissinə səbəb olur.

2. Yanma Şəfasını Sürətləndirir

Yanma ilə mübarizə aparmaq çox mürəkkəbdir, çünki bakterial infeksiyanı nəzarətdə saxlama ilə təbii müalicəni tarazlaşdırmalı və narahatlığı mümkün qədər rahatlamağa çalışmalısınız. Aloe Vera gel tətbiqi yanmaların yaxşılaşdırılması üçün əsrlər boyu ənənəvi olaraq istifadə olunsa da, yanma müalicəsi üçün digər tibbi müalicələrə köməkçi olaraq istifadə etmək daha ağıllı olardı. Aloe Vera gelinin soyutma hissi, dərinin təbii şəkildə soyumasına və nəfəs almasına imkan verdiyi üçün bariyer sarğıları göstərilmədikdə (məlhəm kimi) tətbiq etməyi mükəmməl edir.

3. Menstruasiya ağrısını azaltmağa kömək edir

Bir qadının aybaşı dövrü ərzində uşaqlıq mayalanmamış yumurtadan qurtarmaq üçün ümumiyyətlə pulsatil, ağrılı bir şəkildə müqavilə bağlayır. Bu ağrı kiçikdən zəiflədən qadına qadına dəyişə bilər, ancaq demək olar ki, ümumdünya olan şey ağrını yatırmaq istəyidir. Bunun bir yolu istənməyən sancıların tezliyini azaldan spazm əleyhinə istifadə etməkdir. Aloe Vera istehlakı bu mexanizm vasitəsilə hərəkət edə bilər və ümumi ağrı yükünü azaldır.

4. İltihabı azalda bilər

Aloe Vera, əsəbi bağırsaq sindromu simptomlarını və hətta oynaqlarla əlaqəli iltihabları aradan qaldırmaq üçün çoxsaylı antiinflamatuar xüsusiyyətlərə sahib olduğu yaxşı bilinir. Bu, eyni zamanda bu şərtlərlə əlaqəli ağrıları azaltmağa kömək edir və fərdi daha rahat bir həyat təmin edir. Aloe Vera’nın yerli tətbiqi də ağrı və oynaqların şişməsini aradan qaldırmağa kömək edir və daha aktual ağrı dərmanlarının hazırlıqlarına aloe Vera niyə daxil olduğunu izah edir.

5. Dehidrasiyanın müalicəsinə kömək edir

Dünya əhalisinin% 50-dən çoxu xroniki dehidrasiyadan əziyyət çəkir, baxmayaraq ki, onlar daha ağıllı deyillər. Aloe Vera bu məsələdə kömək edə bilər, çünki bitki çox sıx su əsaslıdır və sizi suyun özündən daha yaxşı nəmləndirməyə kömək edir. Bunun səbəbi suyu saxlamağa kömək edən aloe Vera gelinin özü ola bilər. Aloe Vera suyu da təbii olaraq kalium ehtiva edir və qan maye balansını qorumağa kömək etdiyi üçün hindistan cevizi suyu ilə müqayisə edilə bilər. Seçiminizdən asılı olmayaraq, hər gün kifayət qədər su aldığınızdan əmin olun.

6. Bədənin zərərsizləşdirmə prosesində kömək edir

Aloe Vera'nın yüksək su miqdarı optimal böyrək funksiyasını qorumaq üçün idealdır, ancaq bunun qaraciyərin tullantıların zərərsizləşdirilməsinə də kömək etdiyini bilirdinizmi? Su tərkibindəki xiyar ilə sıx əlaqəli olan aloe Vera suyu qaraciyərin zərərsizləşdirilməsinə gəldikdə tez bir zamanda favoritə çevrilir. Aloe Vera-da olan fitonutrientlər yüksəlmiş ola bilən qaraciyər fermentlərinin yenidən qurulmasına kömək edir.

7. Qəbizliyin müalicəsində kömək edir

Qeyd edildiyi kimi, aloe Vera əsasən sudan ibarətdir və bu da qısa müddətli, ara sıra qəbizlik zamanı kömək etməyi ideal edir. Bu cür nizamsızlıq normal olaraq dehidrasiya ilə əlaqədardır və vücudun tullantılardan suyun hüceyrələrin ehtiyac duyduğu yerdə dövriyyəyə çevrilməsinə səbəb olur. Bu su itkisi nəcisin sıxlaşması ilə nəticələnir, beləliklə kolondan keçmək çətinləşir. Bununla birlikdə, su qəbulu artdıqca su bir daha tullantıların təmizlənməsinə ayrılır və normal bir nəcis hiss edirsiniz.

8. İstehlak Bağırsaq Mikrobiyomunuz üçün Yaxşıdır

Bağırsaq və bağırsaq maddələr mübadiləsinə və ümumi sağlamlığımıza kömək edən həm yaxşı, həm də pis bakteriyalarla sıxlaşır. Ancaq əsas odur ki, yaxşı bakteriyaların koloniyalarını yüksək səviyyədə saxlamaq və pis bakteriyalara nəzarət etmək lazımdır ki, böyüməsinlər və pis təsir göstərməsinlər. Aloe Vera gelində bu bakteriyaların inkişaf etdiyi həll olunan bir lif növü var. Nə qədər çox istifadə olunarsa, bu bakteriya koloniyaları o qədər böyüyə bilər. Bu bakteriyalar qəbizlik və ishalın qarşısını alır və həzm sistemimizin ayrılmaz hissəsidir.

9. Diabetin idarə olunmasına kömək edir

Həm insan, həm də heyvan modellərində aparılan tədqiqatlar istehlakın iki çay qaşığı qədər az miqdarda xroniki olaraq yüksək miqdarda qan şəkəri ödəməyə kömək edə biləcəyini təsdiqlədi. Təsirinin arxasındakı mexanizm tam olaraq aydın olmasa da, diabetin idarə edilməsi üçün təbii bir rejimə daxil edilə bilər.

10. Xolesterol səviyyəsini azaldır

Xolesterol səviyyələri haqqında çox müzakirə aparılsa da, trigliserid səviyyələrinin idarə olunması mübahisəsiz olaraq daha vacibdir, aloe Vera trigliserid səviyyələrini% 30 qədər azaltmağa kömək edir və çox doymamış yağlarla zəngin bir pəhriz ilə istehlak edildikdə ümumi lipid profilləri əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırılır.

11. Qanın Qələviləşdirilməsinə kömək edir

Bir çox mənfi sağlamlıq vəziyyəti, iltihabın bu vəziyyətlərdə pisləşdiyinə inandığından, asidik bir qan pH-ı ilə əlaqələndirilir. Təbiətdə qələvidir və qan pH-nı neytral bir qədər qələvi sayına gətirməyə kömək edir.

12. Xərçəngin inkişaf riskini azaltmağa kömək edə bilər

Xərçəng hüceyrələrinin qələvi şəraitdə yaşaya bilməyəcəyi və bunun faydalı ola biləcəyi səbəblərdən biri olduğu deyilir. Əlavə olaraq, aloe Vera, anti-iltihab xüsusiyyətləri nümayiş etdirir ki, bu da DNT zolaqlarında istənməyən dəyişikliklərin baş verməsinin qarşısını ala bilər.

13. İmmunitet sistemini dəstəkləyir

Şirəsi və jelində immunitet sisteminizin sağlamlığını dəstəkləməyə kömək edən bir çox fitonid və antioksidan birləşməsi var. Aloe Vera, həmçinin bu cür patogenlərə məruz qaldıqda bakteriya və ya virus yükünü azaltmaq üçün mikrob əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.

14. Dərinin sağlamlığını artırır

Yeterli nəmləndirmə, cildinizin parlaqlığının sağlamlığını qorumaq üçün zəruri bir gözəllikdir və zəruridir. Aloe bol miqdarda su içərsə də, UV zədələnməsinin dəri üzərindəki təsirini qismən şüaları əks etdirərək və kiçik UV zədələnmiş dərini sağalda biləcəyi aşkar edilmişdir.

15. Diş müalicəsi kimi istifadə edilə bilər

Aloe Vera gel dişlərdən lövhə çıxarmaq və ağızdakı bakteriyaların çoxalmasının qarşısını almaq üçün istifadə edilə bilər. Bu həm də diş çürüklərinin qarşısının alınmasına kömək edir, diş əti iltihabının görülmə səviyyəsini azaldır və xlorheksidin əsaslı ağız yuyucusu ilə birlikdə ağız boşluğunda təsirli bir durulama meydana gətirə bilər.

Brandi Marcene

Brandi Marcene Natural Food Series-in müntəzəm iştirakçısıdır. Günəşin altında demək olar ki, hər mövzuda yazı yazan Brandi, sağlamlıq və sağlamlığa, xüsusən də fərqli təbii məhsulların sağlamlıq faydalarına can atır. Dell və Haute daxil olmaqla digər Fortune 500 şirkətləri də daxil olmaqla aparıcı markalar üçün məzmun yazdı. Brandi, Gürcüstan Perimetri Kollecində Jurnalistika üzrə bakalavr dərəcəsinə malikdir.


Aloe Vera'nın 10 İnanılmaz Sağlamlıq Faydaları

16 Avqust 2017, saat 12:16 3.6k Baxışlar

Ana Təbiətdəki bütün bitkilərin bir və ya iki dərman istifadəsi var, lakin istifadədən asılıdır. Bəzi otlar yalnız daxili məqsədlər üçün istifadə olunmalı, digərləri yalnız xarici tətbiq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Ancaq unudulan və nəzərdə tutulduğundan başqa məqsədlər üçün istifadə edilənlər də var, lakin son dövrlərdə tibb elmi hər bitkinin dərman məqsədli istifadəsi ilə oyandı. Aloe Vera, heyvanları bağda və ya tarlalarda hərəkət etməkdən çəkindirmək üçün qədim dövrlərdən bəri qapalı bitki kimi istifadə olunan bir bitkidir. Bununla birlikdə, Aloe Vera'nın sağlamlığa bir çox faydası var və insanların onları ev şəraitində böyütməsinin yaxşı səbəbləri var. Bu həmişəyaşıl bitkinin qida dəyəri barədə təriflər söyləməzdən əvvəl, qısa, maraqlı bir girişdir.


Aloe vera haqqında bilmək yaxşıdır

Aloe vera etmək çətin deyil böyümək: həddindən artıq qorunması tövsiyə olunur sərin temperaturbirbaşa günəş işığı günün isti saatlarında.

Bu bitki ola bilər saxsı bir gil qabda (hava mübadiləsini artırmaq üçün) və ya birbaşa yerdə (yalnız çox nadir hallarda donarsa).

Suvarma yayda həftədə bir dəfə kifayətdir.

O ki qaldı qayğı, yalnız bəzən çiçək bənövşəyini və ölü yarpaqları çıxarın, lazım olan hər şey budur.


Aloe Vera necə yemək olar?

  • Jel yemək üçün bitkidən bir aloe yarpağı götürün, axan, musluk suyu ilə yuyun.
  • Aloin kimi güclü laksatif keyfiyyəti olan nazik bir sarı maye təbəqəsi buraxana qədər 10-15 dəqiqə istirahət etməsinə icazə verin. Lateksin həddindən artıq istifadəsi ağır ölümcül yan təsirlərlə nəticələnə bilər.
  • Sonra üst hissədəki iti sivri kənarları kəsin və yarpağın hər iki tərəfi də zibil, qalıq və lateks izlərini aradan qaldırmaq üçün yenidən yuyun.
  • Bundan sonra dərini çıxarın və içindəki jeli təmiz bir qaşıqla çıxarın. Smoothies, içkilər və salsalara əlavə edərək yeyə bilərsiniz.

Əksinə, aloe vera dərisini də istifadə etmək təhlükəsizdir. Dərini yemək üçün kəskin kənarları kəsin və dərini jeldən kəsin. Xırtıldayan, yumşaq bir dad üçün yay salatlarına, humusa və ya salsa əlavə edə bilərsiniz.

Qeyd: Aloe vera bitkisindən digər aloe növlərindən deyil, istehlak üçün yarpaqları seçməyi unutmayın. Çünki bu növlər istifadə üçün zəhərli ola bilər.


Videoya baxın: العمريطيالصبار وفوائده